다이어트를 통해서 즐거움을 알아야 한다. 많은 체중감소로 정신상태는 매우 양호하다. 운동과 식사요법도 즐기면서 해야 한다. 운동량이 늘어나기 때문에 운동을 즐기지 않으면 힘들어질 수 있다. 항상 ‘즐기는 다이어트’를 생각하자. -구태규 오늘의 영단어 - infestation : 떼지어 엄습함, 출몰, 만연, 기생충의 침입정신도 몸과 마찬가지로 끊임없이 깨끗하게 해야 한다. 오늘의 영단어 - postponement : 보류, 연기오늘의 영단어 - investment : 투자,출자, 투자액, 포위오늘의 영단어 - intensive : 강한, 집중적인, 강력한오늘의 영단어 - politically-motivated : 전치적인 동기로 된공동 사회는 배(船)와 같다. 누구나 키를 잡을 준비가 되어 있어야 한다. -입센 과거를 잊는 자는 결국 과거 속에 살게 된다 -괴테 오늘의 영단어 - wick : 심지, 거즈